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高溫下,專家提示重點(diǎn)人群防暑降溫要注意這些

  新華社北京6月16日電(記者李恒)近日,中央氣象臺連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警,多地氣溫突破40攝氏度“大關(guān)”。專家提示,高溫天氣會給一些重點(diǎn)人群帶來健康風(fēng)險(xiǎn),這些人群要加強(qiáng)自我防暑降溫意識,及時(shí)補(bǔ)充水分,保證充足睡眠和健康飲食。

  國家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》明確,高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群包括:敏感人群,如兒童、孕婦、老年人等人群;慢性基礎(chǔ)性疾病患者,如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等患者;戶外作業(yè)人員,如農(nóng)民、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員。

  怎么識別中暑癥狀?專家介紹,中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、中癥中暑和重癥中暑等階段。北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃提醒,在高溫、高濕環(huán)境暴露后,一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、發(fā)燒、肌肉抽筋、抽搐等癥狀,提示可能要發(fā)生中暑。

  王荃特別提醒,老年人、兒童、孕產(chǎn)婦、慢性基礎(chǔ)性疾病患者以及戶外作業(yè)人員等人群,更容易發(fā)生中暑,需格外加強(qiáng)自身健康防護(hù)。

  專家建議,這類人群要盡量避開高溫高濕環(huán)境,兒童盡量在早晨或晚上進(jìn)行戶外活動,在戶外玩耍時(shí)最好待在陰涼處;孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內(nèi);慢性基礎(chǔ)性疾病患者要主動、多次、適量飲水,不要感覺口渴才喝水,若因疾病限制飲水量,要及時(shí)詢問醫(yī)生合理的飲水量;戶外作業(yè)人員要合理安排戶外作業(yè)時(shí)間,預(yù)防職業(yè)性中暑。

  重點(diǎn)人群中暑了怎么辦?北京大學(xué)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師遲騁建議,出現(xiàn)中暑癥狀時(shí),要將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,解開患者衣袖、領(lǐng)口,用涼毛巾擦拭患者四肢皮膚等,同時(shí)用風(fēng)扇、空調(diào)等降低環(huán)境溫度。一旦患者出現(xiàn)意識障礙、昏迷、呼吸循環(huán)衰竭等危重癥狀,應(yīng)及時(shí)送醫(yī)救治。

 
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